沒有一技之長如何找到自我價值?三個轉換心態的心理技巧

沒有一技之長如何找到自我價值?三個轉換心態的心理技巧

20歲看15歲的自己是迷茫的,25歲看20歲的自己也是迷茫的。

迷茫的人都會這樣想:「我不知道自己要什麼」、「我怕做了會失敗」。要是在求學階段,還有考試成績和畢業門檻當作目標,而踏出社會後,好像並沒有「我就要開始掌握自己的人生了!」的激情,反而比較像是菜鳥,混亂摸索中。

《一件襯衫》創辦人黃山料大學時期曾在時裝週拿過大獎,回到台灣求職卻因為「沒有媒體報導過」而履歷被起疑。有意思的是,他雖然是實踐畢展第一名畢業,但卻對服裝設計沒有興趣,理由是因為沒有退路,離島保送不能提早休學、轉學,除非退學重考。

有時候自己有沒有嘗試過,還真的不知道自己喜歡什麼和擅長什麼。我通常會問自己,「如果我沒有做這件事,我以後會不會後悔?」當我採取行動了、表達了,最後事與願違,就當作一次人生經驗吧!

所以說,就算不擅長的事情,也可以透過刻意練習來完成,想想以前不喜歡數學還是硬著頭皮去考試了,至少現在不會做數學考試的噩夢~

沒有一技之長如何找到自我價值?三個轉換心態的心理技巧

如果沒有一技之長,如何找到自我價值?

《你是你,笨蛋是笨蛋》作者西村博之說,如果你想過上富足的生活,建議你一定得快點找出「其他人做不到的事情」。所謂「事情」並非僅限於一看就知道是難考的證照之類的特殊技能。「心理素質」這類讓人一眼無法看穿的技能,當然也包括在其中。

例如,你特別有感染力,能帶動大家;特別細心,會瞻前顧後安排大局等等。

《你是你,笨蛋是笨蛋》這本很有趣的書提出了一些「心理技巧」,看完後得出了以下適合轉換心態的觀點:

1)好相處比能力好重要

這個時代已經很難透過稍微提升工作技能來取得和周遭人的差異化。比起「技能」,如何「和其他人和平共處」更重要。

這是什麼意思呢?

你應該也聽別人說過,對自己的工作並沒有特別熱愛,但同事好相處、職場氣氛融洽,所以就先待著。

我們的體格、薪資、運動表現都是常態分布的。常態分布又稱為鐘型曲線,大部分的結果是集中在平均值上,少部分人是落在鐘形的兩端,像愛因斯坦和希特勒應該就是鐘型的兩端吧!所以,不需要「超厲害」也能完成大部分工作,只要慢慢上手就會了。不妨學學表達能力、提案能力,也許還可以提高說服能力,順利和客戶成交!

就像黃山料在一次訪問中說的,「我很錯愕,我才發現原來一個人的能力要靠媒體來證明,原來一個人活在這世界上,不是你有沒有真正的本事,而是你有沒有說話的本事。」(延伸閱讀:人生很迷茫找不到方向?先用一個公式找出你的內在動機

2)有些堅持沒有必要

最近有個朋友跟我說,她畢業後做的工作都跟原本唸的科系不一樣,她覺得這樣「切割」也挺好,因為「沒有期待」就不會有那麼多壓力。說得好像也很有道理,興趣未必可以變成工作,沒有興趣的又能做好,還可以提升成就感,因為進步空間很大很大。

《你是你,笨蛋是笨蛋》的作者說,沒有太多堅持的人,才能把事情做好。他舉例,沒有必要一定能夠要在壽司店當廚師,不如嘗試學習中華料理的烹飪方式,且餐飲業的服務、採買材料等方面是一樣的。而現實生活中,我們也會看到喜歡音樂的醫生、企業老闆退休後當畫家、財經專家再考電影班等等。(延伸閱讀:你的工作會被消失嗎?李開復:有思想的人生不會黯然失色

3)把擔心變思考

「擔心」是「擔心」,「思考」是「思考」。如果提前預測了風險和Plan B,就放手去做吧!作者打趣的說,在日本最壞的情況應該還不會到淪落街頭和「大不了一死」,至少你還可以想想有哪位朋友願意收留你幾天、怎麼申請失業救濟金。

其實我也是一個很容易擔心這個擔心那個的人,也被糾正很多次。嚴重的時候還影響到睡眠和作息,大學時期曾動過一個下巴脫位手術,所以我不時會耳朵痛和頭痛。當時我看了Tim Ferris的Ted演講–為什麼你應該要定義你的恐懼而非你的目標。他提到一個「stoicism(斯多葛主義)」和「恐懼設定」書寫練習,來「定義」恐懼、設想「預防」和「修復」方案,最後災難性的事情並沒有發生。

沒有一技之長如何找到自我價值?三個轉換心態的心理技巧

或者,你可以嘗試轉念–我很擔心,其實是我很興奮、我很在意,等下面試一定會成功!專注在眼前的事物,讓手動起來(專心洗碗、做家務吧),憂慮就會消失了。

幸福度由「沒有標價的東西」決定

作者認為,影響個人幸福度的並不是你有沒有錢,而是你能實際體會到花錢能完成的事和不能完成的事,把錢用在平日無法體驗的事情比較有意思。

他提到日本人因為對自己沒有自信,所以喜歡拿自己和別人做比較,最後就會演變成「金錢的競賽」。由於日本社會的同質性很高,種族單一且追求一致,所以反而在細微的事物上做比較,例如追求時尚方面,大家的頭髮都是棕色的,但每個人感覺又不同(很妙的觀察);而美國原本就是移民社會,種族多元且流著祖先西部拓荒的血,家長都會鼓勵孩子「走一條和別人不同的路」,學生也不需要在外在物質上尋求表現不同,簡單穿搭就好。(也許今日不可同日而語吧)

這其實沒有對錯,就是集體主義和個人主義的價值差異。

沒有一技之長如何找到自我價值?三個轉換心態的心理技巧

希望你們也找到自己的路,找到自己的步伐、步調,任何方向,任何東西都行,不管是自負也好,愚蠢也好,什麼都行。

I want you to find your own walk right now. Your own way of striding, pacing. Any direction. Anything you want. Whether it’s proud, whether it’s silly, anything. Gentlemen, the courtyard is yours.

電影《春風化雨》
 Dead Poets Society ,1989

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資料來源:

1)《一件襯衫》創辦人黃山料:一大堆人看完我們的影片後,都決定離職。

2)你是你,笨蛋是笨蛋:不讓身邊煩人豬頭搞到內心焦躁,更能專注提高自我價值的「最強心理手段」, 西村博之著,方言文化出版。

圖片來源:首圖imdb.comDead Poets Society – Conformity

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