有看電影《天能》的朋友應該會注意到這個字吧！簡單來說，熵是熱力學裡的第二定律，指的是系統無序、混亂的程度。例如，一滴墨汁滴到一杯清水，清水馬上變得渾濁，且不可能變回清澈，就叫做熵。
知道自己不要什麼 vs. 知道自己要什麼 我們的選擇困難症
「我知道自己不要什麼，但不知道自己要什麼。」相信這句話是很多人的煩惱。究竟知道自己該追求什麼和不去追求什麼，哪一個比較好？或者是，哪一個比較能消除迷惘的感覺和容易「成功」？
三個方法 練習清除腦中的雜亂思緒
我們常常很難抗拒社群媒體的各種訊息通知帶來那種讓人上癮的短暫快樂，好像那一閃一閃的綠光就是自己的心臟脈搏在跳動。多年前就有研究指出人們上網（社群媒體）的時間越多，就越不快樂。
自律的三個小祕訣
多數人想到自律，有兩個極端。一種沒有跨過和體驗過的，覺得很痛苦，另一種跨過的人會稱為那「很爽」。確實，要像Kobe Bryant那樣看過洛杉磯凌晨四點的太陽離我們太遙遠，那自律有沒有比較入門的訣竅呢？
如何突破習慣養成的無聊和倦怠期？利用5W1H來refresh吧！
當我們下定決心養成某個習慣，卻因為過程中種種因素造成無法達到預期的結果而產生了各種負面的情緒和感受。例如，因為買了健身房會員，卻無法讓自己花的錢「更划算」，因此開始思考，每個月都在浪費錢，卻只能去四次，究竟要不要繼續？
為目標設定期限 接下來你可以做的三件事
為自己的夢想和目標設定截至日期，也是現實生活中要面對的事。很多時候，由於能運用的時間有限，反而激起了自己的潛能和爆發力，對吧？