日本作家古川武士在 《打造理想人生的習慣大全》提到，90%的幸福來自習慣。習慣有好的也有壞的，如果你跟我一樣覺得正面的例子比較難有說服力，不妨用負面的例子來想，一個常常有抱怨習慣的人，應該也很難吸引好的人留在身邊吧？
為什麼我們成也獎勵敗也獎勵？原來你的慣性行為在騙你
《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》（The Power of Habit）書中提到的「習慣迴路」，是由慣性行為–提示–獎勵形成的循環。例如，一旦做了吃甜食、緊張就咬手指的「慣性行為」，就稍稍讓人感到舒緩。
為什麼做事情總是三分鐘熱度？試試打造好習慣的冰山模型
《打造理想人生的習慣大全：65個習慣開關，讓你輕鬆戒掉壞習慣、無痛養成好習慣》。作者是日本作家古川武士，專門開設「習慣養成學校」，指導企業和人們改變行動和習慣養成。
為什麼《原子習慣》勸你先不要設定目標？建立好習慣必讀的四個法則
《原子習慣》的兩個重點就是了解「習慣的四階段模型」——提示、渴望、回應、獎賞，以及「行為改變四法則」——讓提示顯而易見、讓習慣有吸引力、讓行動輕而易舉、讓獎賞令人滿足。
為什麼一上大學就變胖？5大原因告訴你（省錢也會變胖）
為什麼來台灣都會變胖呢？為什麼上了大學會變胖呢？談談我觀察到來台灣的留學生會變胖的5個原因…