2017年,我成功瘦下10公斤。若從大學最胖到現在2019年來算,我瘦了13公斤。要減肥,飲食是一個重要關鍵。照顧好飲食,自然會想要變美、變fit,因為自己更有自信啦~飲食搭配運動,就會看到更好的成效!
如何改善自律神經失調? 瑜伽帶給我的4大好處
大學時期動過顳顎關節手術,後來因為膽固醇過高和自律神經失調,不得不認真看待自己的生活,再怎麼討厭運動也要開始喜歡上它。很幸運的,我遇見了瑜伽。
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2017年,我成功瘦下10公斤。若從大學最胖到現在2019年來算,我瘦了13公斤。要減肥,飲食是一個重要關鍵。照顧好飲食,自然會想要變美、變fit,因為自己更有自信啦~飲食搭配運動,就會看到更好的成效!
大學時期動過顳顎關節手術,後來因為膽固醇過高和自律神經失調,不得不認真看待自己的生活,再怎麼討厭運動也要開始喜歡上它。很幸運的,我遇見了瑜伽。