自律的三個小秘訣

自律的三個小祕訣

多數人想到自律，有兩個極端。一種沒有跨過和體驗過的，覺得很痛苦，另一種跨過的人會稱為那「很爽」。確實，要像Kobe Bryant那樣看過洛杉磯凌晨四點的太陽離我們太遙遠，那自律有沒有比較入門的訣竅呢？